薬局だより

3ヶ月おきに 弊社代表 新井信(医師・薬剤師)が 発行する「健康」と「おくすり」に 関するニュースレターです。

 

2023年12月1日

最新号

第10号 薬局だよりNo.10(2023.12)

新型コロナウイルス感染後から朝起きると寝汗がひどく、だるさもあり悩んでいるようです。そんな症状には効く漢方はどのようなものでしょうか。

もともと体は丈夫な方ではありません でしたが、半年前に新型コロナウイル スに感染してから、ものすごい寝汗をかくよ うになりました。朝ふとんが毎日汗でびっ しょりで、だるさも取れません。寝汗を止め る良い漢方薬はありますか? (52歳、男性) 寝汗とは「寝ている間にかく自然な 汗」のことで、睡眠が深くなると、視 床下部の発汗中枢の体温セットポイントが下 がり、体温を下げようとして汗をかきます。 ですから、妊娠中や月経前などでも、体温が 上がって、寝汗を大量にかくことがあります。 大量の寝汗の原因には、このような生理的な 原因の他、パジャマや布団、室温などの生活 習慣によるもの、病気によるもの、高熱後や 慢性病で体力を消耗したことによるもの、薬 剤によるものなどがあります。病気による寝 汗では自律神経失調が原因であることが多く、 特に大量の寝汗が長く続く場合、甲状腺機能 亢進症や結核、悪性リンパ腫など、西洋医学 的な治療が必要な病気が原因であることもあ ります。 漢方では寝汗を「気虚」と考えるのが一般 的です。気虚とは、生命エネルギーとしての 「気」が不足した病態で、疲れやすい、だる いなどの症状に伴って、寝汗が現れることが あります。このような人の寝汗は、体力がな くて体表面も緩んでいるため、汗をかくとい うより、汗が漏れ出るという感覚に近いと考 えるとよいでしょう。 漢方では気虚の病態に対し、一般に朝鮮人 参と黄耆という生薬を含んだ「補剤」と呼ば れる処方を用いて対処します。その中心的な 処方が補中益気湯で、文字通り「おなかを 補って気を益す薬」、すなわち胃腸虚弱を背 景に、元気や気力が低下した状態に用いる薬 です。この処方を1、2か月間服用していると、 徐々に体力や気力が回復し、寝汗も解消する ことが期待できます。その他、気虚の症状に 加え、貧血や低栄養があれば十全大補湯、不 安や不眠、抑うつ気分があれば帰脾湯や加味 帰脾湯、めまいや頭痛があれば半夏白朮天麻 湯、頻尿があれば清心蓮子飲、高齢で体の機 能が衰えたフレイルという状態であれば人参 養栄湯などを使い分けます。また、朝鮮人参 は入っていませんが、体力がさらに消耗して 寝汗が甚だしい時に黄耆建中湯という薬を用 います。 あなたの場合は、コロナ感染によって体力 を消耗し、大量の寝汗とだるさを強く訴えて いて、他に貧血などの特徴的な症状がないた め、最初に用いてよい処方は補中益気湯だと 思います。 寒い日が続き、体の冷えが気になる方も多いのではないでしょうか。 「冷え性」は血流が悪くなることで起こる症状の一つです。特に手足の冷えは 血行不調のサインなので見逃さずにきちんと対処して、体を温めましょう。 体温が下がると免疫力も低下するといるので気をつけましょう。冷え性の原因は⁉ ・筋肉量が少ない(筋肉は熱を生産するため) ・体脂肪率が高い(脂肪は冷えを招きやすいため) ・自律神経の乱れ(体温調節の命令がうまく機能しないため)タイプ別の対策‼ ・全身の冷えが気になる方 ウォーキング等の全身運動がおすすめです。血行が改善され、基礎代謝も 上がります。目安は1日30分を、週に4~5日行いましょう。 ・手の冷えが気になる方 指の間にある「指間穴」「虎口」いわゆる水かきの部分を 押し引っ張ることによってツボが刺激されるため血行が良く なります。 ・足の冷えが気になる方 股関節伸ばし運動がおすすめです。右の女性のような体勢で、 ゆっくり体を倒し、股関節を伸ばすことを意識しながら、5回ほど 繰り返しましょう。ふくらはぎの筋肉の機能を活発にできます。乾燥が気になる季節に活躍‼ 肌のかさつき、ごわつき気になりませんか?このハンドクリームは 皮膚への浸透力が高く、保湿・保潤効果を一層高めており、寒い季 節の手のひび・あかぎれ・しもやけには特に効果があります。 保存剤等の余分な添加物を使用しておらず、敏感肌の方や赤ちゃん からご年配の方まで幅広くご使用になれます。 ニオイやべたつきはほとんどありません。 990円(税込)/80gあらい薬局 http://araipharmacy.co.jp/ 〒368-0044 埼玉県秩父市本町1-19 ☎ 0494-27-0033 FAX 0494-27-0034 受付時間:9時~18時 (日曜、祝日を除く)

2023年9月1日

 

第9号 薬局だよりNo.09(2023.09)

定年後の生活に不安があり最近ではイライラがつのり落ち着いて生活することができません。こんな精神不安を改善する漢方薬とはいったいどんなものがあるでしょうか。

定年も間近となり、定年後の生活に不 安もあるせいか、いらいらがつのり、 落ち着いていることができず、つい、家族や 部下をどなりつけてしまいます。夜中に目が 覚めて悶々とすることも多くあります。やる 気がおきなくて、疲れもとれず、いつも身体 がだるいように感じます。このような精神状 態に対してよい漢方薬はありますか。 (58歳、男性) 不安は漠然とした恐れの感情で誰でも 経験するものです。あなたのように明 らかな理由がないにもかかわらず、イライラ や抑うつ、不眠などのさまざまな臨床症状を 伴って不安が続き、日常生活に支障が出る場 合は治療の対象となります。以前はこの状態 を「不安神経症」と言いましたが、現在の基 準では「全般性不安障害」と診断します。軽 症であれば漢方治療を試みてもよいのですが、 症状を繰り返すうちに抑うつが強まることが ありますので、症状が改善しなければ、抗不 安薬や精神療法を考慮する必要があります。 漢方では一般に不安障害を“気”の失調とと らえ、気がうっ滞した「気滞」や頭部へ逆流 した「気逆」などを想定します。柴胡加竜骨 牡蛎湯は易驚性や動悸、不眠などの神経過敏 を訴える体格のよい人に用いますが、ストレ スによる抑うつ状態にも効果が期待できます。 このような人で体力が低下し、下肢が冷える 人には桂枝加竜骨牡蛎湯、息切れ、口乾、首 から上の発汗がある人には柴胡桂枝乾姜湯を 用います。半夏厚朴湯は気滞に用いる代表薬 で、不安感をベースに、咽の詰まり感、息苦 しさ、抑うつなどを訴える人に適しています。 長期化した場合は柴朴湯にします。更年期障 害や月経前症候群などの月経と関連して出現 する精神症状や自律神経症状には一般に加味 逍遥散が効果的です。興奮しやすく、周囲に 対して怒りの感情を抑えきれない状態であれ ば抑肝散を考えます。黄連解毒湯は赤ら顔で 血圧が高く、いらつきや不眠などを訴える人、 甘麦大棗湯は不安や動悸を発作性に繰り返す パニック障害に対して用います。また、不眠 には前述の処方で対処しますが、酸棗仁湯は 眠れていても疲れが取れないような眠りの質 が悪い人に有効です。 漢方薬を服用していても、精神症状は必ず アップダウンします。症状の原因となるスト レスを回避することがもっとも重要ですが、 漢方治療で効果が不十分な場合は心療内科や 精神科などの専門医の診察を受けてください。 あなたの場合、ストレスに起因した精神不 安に、いらつき、抑うつ、中途覚醒などを 伴っています。まずは可能な限りストレスを 取り除くとともに、漢方薬は広い範囲に効く 柴胡加竜骨牡蛎湯の服用をお勧めします。 皆さんは「秋バテ」をご存知でしょうか? 夏から秋にかけての季節の変わり目に生じるさまざまな不調は「秋バテ」と呼ばれています。 医学的には、「秋バテ」の明確な定義はありませんが、夏の疲れや、昼と夜との寒暖差が大きく なることで生じる不調を指します。 今回はあまり知られていない「秋バテ」についてご紹介します。秋バテには身体的症状と精神的症状の二つがある!? 身体的症状 精神的症状 ・疲労倦怠感 ・やる気や集中力低下 ・食欲不振 など ・抑うつ感 など夏場の偏った食生活が疲労倦怠感の原因に、、、 ・そうめん ・アイスクリーム ・アルコール類 など 摂取する機会が増える 夏からの栄養の偏りが続くと、秋になる頃に“電池切れ”を起 こすことになります。その結果、疲労倦怠感といった症状が 現れやすくなるのです。対策!! 多くの種類の野菜をしっかり食べよう「まごわやさしい」食べていますか? 豆類、ゴマ、ワカメ(海藻類)、野菜、魚、しいたけ(キノコ類)、芋類を、毎日の食事 にまんべんなく取り入れて秋バテしない体づくりを心がけましょう。あらい薬局の薬局製剤今回おすすめするお薬は虫刺され、あせも、皮膚炎 によるかゆみに効果のある「ジフェンヒドラミン・ フェノール・亜鉛華リニメント」です。 薄く皮膚面に塗擦しておくと、水分が蒸発して薄い 被膜が残り皮膚を保護する働きがあります。 1,100 円(税込)/50g

2023年6月1日

 

第8号 薬局だよりNo.08(2023.06)

新型コロナウイルスに感染後から、のどがいがらっぽく、少しの刺激で咳が出たり、痰が多かったりします。1年近く経つのですが、すっきり治りません。そんな方の咳や痰を鎮める漢方薬とは?

新型コロナウイルスに感染後から、 のどがいがらっぽく、少しの刺激で咳 が出たり、痰が多かったりします。 1年近く経つのですが、すっきり治りません。 咳や痰を鎮める漢方はありますか? (50歳、女性) 新型コロナウイルス感染症の後遺症に ついて、WHO(世界保健機関)は「新 型コロナウイルスに罹患した人にみられ、少 なくとも2カ月以上持続し、また、他の疾患 による症状として説明がつかないもの」と定 義しています。代表的な症状として、厚生労 働省は、疲労感・倦怠感、関節痛、筋肉痛、 咳、喀痰、息切れ、胸痛、脱毛、記憶障害、 集中力低下、頭痛、抑うつ、嗅覚障害、味覚 障害、動悸、下痢、腹痛、睡眠障害、筋力低 下などをあげています。そのうち、最も多い 症状は倦怠感で、後遺症患者の50%以上にみ られ、続いて息切れ、味覚障害、集中力低下 が多く、咳も約20%にみられます。 漢方薬を選ぶ時には、原因が新型コロナウ イルス感染症の後遺症かどうかにかかわらず、 患者に現れている症状やサインが重要な指標 になります。咳や痰に対しても、どのような タイプの咳か、痰の性状はどうか、息切れが あるかなどによって漢方薬を使い分けます。 新型コロナウイルス感染後にみられる咳は、 多くが痰の少ない、いわゆる乾性の咳です。 特に、のどに痰がからまって取れない、息を 吸いにくい、不安感が強いなどの症状を訴え る人が多く、半夏厚朴湯をよく用います。さ らに熱っぽいなど、かぜのような症状が残っ ていれば柴朴湯にします。また、のどがいが らっぽくて発作性に顔を真っ赤にして咳き込 み、最後に吐きそうになる空咳発作は麦門冬 湯の適応です。夜間にのどの奥が乾燥して咳 が出る人には滋陰降火湯、喘鳴と発汗を伴っ て激しく咳き込む人には麻杏甘石湯がよいこ ともあります。 痰が多い湿性の咳の場合、何となく胸苦し くて気分がさっぱりしない人には参蘇飲が効 きます。夜間に咳や痰が多くて安眠できなけ れば竹筎温胆湯、粘稠で切れにくい濃い痰が 多く出れば清肺湯、咳が激しくて胸にひびい て痛むようなら柴陥湯を試してみるとよいで しょう。 あなたの場合、新型コロナウイルス感染か ら1年近く経っても気道が過敏な状態が続い ています。痰が多いとおっしゃっていますが、 まずは後遺症の咳によく用いる半夏厚朴湯や 柴朴湯を飲むことをお勧めします。痰がかな り多いようなら参蘇飲の方がよいかもしれま せん。 (新井 信

2023年3月1日

第7号 薬局だよりNo.07(2023.03)

中高年の腰痛は、さまざまな原因が重なって生じることも少なくありません。つらい腰痛も漢方薬で楽にすることができます。

足腰が弱くなってきたのか、腰がだる くシクシクと痛むことがあります。特 に冬になってからその頻度も多くなり、痛み も強くつらいです。また、脱力感、疲れがあ り、夜中にはトイレに数回起きるため、よく 眠れず疲れもとれません。 このような状態に良い漢方はありますか? (67歳、男性) 腰痛の原因は、椎間板や脊椎の障害、 外傷、姿勢の悪さ、加齢、内臓の病気、 激しい運動や労働、精神的ストレスなどさま ざまです。特に中高年の腰痛では、これらの 原因がいくつか重なって生じていることが少 なくありません。中には癌の骨転移など、重 大な疾患に起因する場合もありますので、症 状が激しかったり、徐々に悪化したりするよ うであれば、必ず専門医を受診してください。 さて、あなたの症状からは、加齢に伴う変 形性脊椎症や骨粗鬆症による腰痛などが考え られます。同じ姿勢でいることが多い、運動 不足であるなど、日常の生活習慣によっては、 筋力低下や姿勢不良なども一因となっている 可能性があります。漢方薬を飲むと同時に、 腹巻きやズボン下で腰の周りを冷やさないよ うにし、腰痛体操やストレッチを行って、筋 肉の緊張を和らげ、徐々に筋力をつけていく ことをお勧めします。 漢方の立場から考えると、腰痛に加え、足 腰の衰えや脱力感、夜間頻尿などがあり、典 型的な「腎虚」だと言うことができます。腎 虚は主に加齢によって生じる不都合な病態で、 他にも、腰から下が冷える・むくむ・痛む、 手のひらや足の裏がほてる、尿意が頻回であ る、尿が出しぶるなどの症状を伴うことがあ ります。治療の基本は八味地黄丸という漢方 薬で、痛みや冷えが強い人、腰痛が冷えに よって増悪する人には、さらに附子という生 薬を併用すると効果的です。附子には身体を 温めて痛みを取り除く作用があるからです。 八味地黄丸が効かない人、下肢のむくみやし びれが強い人には牛車腎気丸がよいでしょう。 また、腰痛が夜間から明け方にかけて悪く なる人には疎経活血湯、虚弱体質で他の関節 も冷えて痛む人には桂枝加朮附湯、女性で腰 痛が月経周期に一致して悪化する人、外傷や 打撲が原因となる人には桂枝茯苓丸、急性の 腰痛(ぎっくり腰)には芍薬甘草附子湯など もよく用いられます。 いずれにしても、あなたのような慢性的な 腰痛では効き目がでるまでに時間がかかりま す。生活習慣の改善とともに、少なくとも漢 方薬を2~3ヵ月は飲み続けてみてください。 桜の香り 暖かくなってきて冬の終わりを感じてきました。関東では梅の花が咲き始め、あと少しすると桜の花も咲いてきそうです。 多くの日本人が愛してやまない桜、 桜がもたらしてくれる効果はさまざまあるのをご存じですか? 皆さんも満開の桜の下、ふわりと上品な香りで心が癒されたことがあると思います。 しかし、桜の花や葉には香りがしないのです。 実は香りの正体は、クマリンと呼ばれる 物質なのです。 花や葉を塩漬けすることで、糖が分解されてクマリンという成分が生成され、桜の独特の甘い香りを出しているのです。 桜茶、桜餅、桜あんぱん、桜ごはんにこの クマリンがたくさん含まれていますので 桜の香りを楽しむことができます。 また、桜の花びらに含まれる香りの成分にはリラックス効果、 血行促進、抗菌作用、 咳止め効果、鎮静作用など健康に役立つ効果もあります。 ぜひ、桜の香りを楽しんで、よい春をお過ごしください。

2022年12月1日

第6号 薬局だより No.06 (2022.12)
低気圧が近づくと頭が痛くなる…こんな時にも漢方薬が効きます。
頭痛に効く漢方薬を選ぶ時に注目すべき3つのポイントとは?

慢性的な頭痛もちです。特に天気が悪 くなる前に痛みが強くなったり、梅雨 時になると頭の重い痛みが頻発したりして、 鎮痛薬を使っても痛みが軽減しません。同時 にめまいが起こることもあります。頭痛を和 らげる漢方薬はありますか? (42歳、女性) 日常で頭痛を訴える人の割合は高く、 最も一般的な緊張型頭痛は生涯に30- 78%の人が経験するといわれています。頭痛 は原因により、脳腫瘍、髄膜炎、脳炎、クモ 膜下出血、脳卒中など、脳や頭部の病気の症 状として出てくる二次性頭痛と、他に病気が 隠れていなくても頭痛を繰り返す一次性頭痛 とに大別されます。二次性頭痛には命に関わ る重篤なものもあり、原因の治療がもっとも 重要ですが、一次性頭痛には症状を改善する 漢方治療が適しています。 漢方で頭痛治療を行うには、頭痛の随伴症 状、性質・性状・分布、増悪因子の3つのポイ ントに注目します。 随伴症状では、放置すると吐き気を伴う頭 痛には呉茱萸湯を考えます。これは片頭痛の 第一選択薬で、もしも効かない場合には五苓 散がよいことがあります。また、のぼせを伴 う頭痛で、体格がよくて特に冷えを感じない 人には黄連解毒湯、足が冷えて時にめまいが する人には苓桂朮甘湯を用います。 性質・性状・分布では、緊張型頭痛などで 後頚部や後頭部に凝りと痛みがある人には葛 根湯がよく効きます。三叉神経痛で頭に風が 当たったり、髪の毛に触れたりするだけで頭 皮が痛む人には麻黄附子細辛湯を用います。 血圧が高くて朝に頭痛を訴える高齢者には脳 血流改善作用がある釣藤散が適しています。 増悪因子については、雨が降る前に起こる 頭痛は水分代謝が悪い水毒と考えられ、五苓 散がよく効きます。微妙な気圧低下が誘因と 思われ、登山時や飛行機離着陸時の頭痛、二 日酔いの頭痛やめまいにも応用できます。こ のような人で、痩せて胃腸が弱ければ半夏白 朮天麻湯にします。さらに、月経周期に一致 した頭痛は瘀血と考え、体格がよくてのぼせ 顔の人には桂枝茯苓丸、細身で冷えと浮腫が ある人には当帰芍薬散、更年期であれば加味 逍遙散を用います。 その他、ここで述べた特徴が全くない頭痛 には川芎茶調散がよいことがあります。 さて、あなたの頭痛ですが、天気が悪くな る前に悪くなる頭痛で、めまいも伴うことか ら、五苓散がもっとも適していると思われま す。しばらく飲んでいると、低気圧がくるこ とに気付かなくなるでしょう。 スパイスの王様とも言われ、漢方の生薬(ケイヒ)としても用いられている「シナモン」にはたくさんの健康効果があります。強力な抗酸化効果は、生活習慣病の予防やアンチエイジング効果が期待されています。また、コラーゲンの形成を促進することで、皮膚の弾力性を高めてくれたり、コレステロール値や血糖値の改善も期待できます。さらに、シナモンには血管を安定化することで毛細血管が失われるのを予防し血管を活性化してくれる作用が秘められていたり、血の巡りを改善させ、体を温める作用があるといわれています。体が温まれば代謝と体温がアップし免疫力の向上にもなります。シナモンをお手軽に摂取するにはシナモンティーがおすすめです。シナモンティーとは、紅茶にシナモンを加えたものです。いつも自分で淹れている紅茶にシナモンを加えていただいてもOKですし、シナモンティーとしてティーパックで売られていますからこれを活用するのも良いでしょう。寝る前に温かいシナモンティーを一杯召し上がるというのも最高にリラックスできて非常におすすめ習慣です。診察が終わったら処方箋をスマホで送信 

2022年9月1日

 

 第5号 薬局だより No.05 (2022.09)

冷たいものをとり過ぎておなかの調子が…漢方が不調を整えます!

普段から胃腸は弱く、冷たいものをと りすぎたせいなのか、下痢が続いて止 まりません。胃の重苦しさ、吐き気も少しあ ります。下痢止めは飲みたくないのですが、 漢方で良いお薬はありますか? (48歳、男性) 下痢は大きく急性と慢性に分けられま す。急性下痢はウイルス感染や細菌感 染、薬物の副作用、食品アレルギーなどが原 因となり、原因によって対処法も異なります。 一方、慢性下痢は大腸がんやクローン病など の大腸や小腸の器質的疾患、慢性膵炎、糖尿 病などによって起こることがありますが、原 因が不明なことも少なくありません。 漢方治療では原因の如何に関わらず、下痢 の状態や腹痛の有無などによって処方を決め ます。とくに慢性的に続く原因不明の下痢は、 胃腸が冷えて機能が低下した状態であること が多く、漢方治療のよい適応です。このよう な場合、朝鮮人参や乾姜、附子などを含む処 方を用いて腹部を温めます。 慢性下痢によく使う漢方薬として真武湯と 人参湯があります。真武湯は新陳代謝が低下 した人で、顔色が悪く、からだ全体が冷えた 人に適応があり、明け方に腹鳴と下痢を生じ ることもあります。人参湯は食欲低下や胃も たれなどの上腹部症状を伴う下痢によく用い ます。これらが無効な場合、啓脾湯が有効な こともあります。また、腹部がガスで張って いる状態には大建中湯、みぞおちがつかえ、 げっぷや吐き気を伴う人には半夏瀉心湯を用 います。ストレスで腹痛とともに下痢が続 く、あるいは下痢と便秘を繰り返すものは過 敏性腸症候群と考えられ、桂枝加芍薬湯で治 療します。 急性下痢であっても、ウイルス性胃腸炎な どには漢方治療を積極的に用います。とくに 冬季に流行するノロウイルス感染症は、感染 後1~2日でみぞおちのつかえ感と口渇、噴水 状嘔吐、激しい下痢を生じ、その時に五苓散 を白湯に溶いて少量ずつ服用すると効果的で す。もしも悪心よりも下痢や腹痛が強ければ 黄芩湯、さらに悪寒を伴えば葛根黄連黄芩湯 を用いるとよいでしょう。また、胃苓湯は食 あたりで口渇や吐き気がある場合に試みます。 さて、あなたの場合は下痢が長引いていま すので、原因を調べておく必要があります。 その上で、胃の重苦しさや吐き気などの上腹 部症状もあるため、半夏瀉心湯を飲んでみて はいかがでしょうか。同時に冷たい飲食物を 避け、腹巻きなどで腹部を温めることも養生 として重要です。 便秘が続いていてお腹が張って苦しい、毎朝トイレに 行ってもなんだかスッキリしない、そのような方に 自家製の便秘薬をご紹介させていただきます。 センナ・ダイオウ・シャクヤク・カンゾウといった 4 種類の 生薬を配合した漢方薬です。腸の蠕動運動を促進させる ことで自然なお通じを実感できます。お腹の張る便秘に 効果的です。ぜひお試しください。試供品もあります。 ご意見・ご感想・ ご要望をください。 便秘とは、便が大腸内に長時間とどまり、排便がスムーズに行われない状態で、 便の量が少ない、残便感があるなどの状態をいいます。 今回はそんな便秘に役立つ食べ物とその働きを紹介します。 納豆 大豆から作られる発酵食品で水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方の食物繊維をバランスよく含んでい ます。それに加えオリゴ糖も豊富に含んでいますのでビフィズス菌を増やし整腸作用をもたらします。 ヨーグルト 乳酸菌と ビフィズス菌を豊富に含み、 腸内環境を整えます。 善玉菌の増殖を促し、悪玉菌の増殖を抑 え、腸内環境のバランスを整えます。 バナナ 水溶性・難溶性食物繊維がバランスよく含まれ、 また便を柔らかくするマグネシウムも含まれて いるので排便症状が改善されます。
2022年6月1日
 第4号 薬局だより No.04 (2022.06)

胃腸が暑気あたりで弱っている時におすすめの漢方は?

猛暑の中を外出すると頭痛や吐き気、 だるさを感じてここ数カ月食欲が全く ありません。頑張ってのんだり食べたりする と嘔吐したり下痢をしてしまい余計にだるく なってしまいます。胃腸が暑気あたりで弱っ ている時におすすめの漢方薬を教えてくださ い。(43歳、女性) 暑気あたりといえば、一昔前までは夏 の高温多湿による食欲低下やだるさに 加え、のぼせ、頭痛、めまい、大量の発汗、 睡眠不足、さらに食事の偏りや冷たい飲食に よる胃腸機能の低下などが中心でした。しか し、クーラーが普及した現在では、これらの 症状に加え、室内外の大きな温度差によって 自律神経が乱れ、冷え、倦怠感、動悸などの 症状を訴える人も少なくありません。 漢方的に暑気あたりを考えてみましょう。 夏は腠理(皮膚)が開いて体内の熱を発散さ せるため、暑邪(夏の暑さ)が体内に進入し やすくなります。その結果、体内に熱がたま り、体がほてる、寝苦しい、微熱が出るなど の症状が現れます。続いて、冷たい飲食で胃 腸機能が低下するため、食欲低下、胃もたれ、 腹痛や下痢などを生じます。さらに、胃腸機 能が低下すると飲食物から生命エネルギーと しての気を十分に作れなくなり、だるい、疲 れやすいなどの症状を引き起こします。この ように、暑気あたりでは食欲がなく、全身が だるいという訴えだけでなく、その他にもさ まざまな症状が現れるのです。 暑気あたりによく用いる漢方薬は補中益気 湯です。これは「おなかを補って元気を益 す」という効能をもつ処方で、だるさが強く て食欲低下などの消化器症状を中心に訴える 人にうってつけの処方です。これに対して清 暑益気湯という処方は生脈散という処方を含 むため、動悸や発汗過多などの循環器症状が ある人、たとえば軽い熱中症で脱水傾向があ る人に適応があります。さらに、だるさと食 欲低下に加え、頭痛やめまいがあれば半夏白 朮天麻湯、体力を消耗して眠れなければ帰脾 湯、だるさよりも食欲がないことが訴えの中 心であれば六君子湯などを用います。また、 大量の発汗によって身体の水分バランスが崩 れると、のどが渇いて水を飲んだ割に尿量が 少なくなり、むくむ、吐き気がする、頭痛や めまいがする、下痢をするなどの症状が現れ ます。これらの症状には五苓散が有効です。 あなたの場合、だるさと食欲低下から補中 益気湯を用いるのもよいかもしれませんが、 嘔吐や下痢などの特徴的な症状を考えると、 まずは五苓散を飲んでみることをお勧めしま す。 暑気あたりってご存知でしょうか? 夏の暑さで体が衰えた状態のことを言います。 一般的には夏バテや熱中症などと似た症状がでると言われています。熱中症になってしまうと 病院で適切な治療を受けないと、命に関わりま すので注意が必要です。 ここでは、そのようにならないための食事など についてお話させて頂きます。 夏こそ肉や魚でタンパク質を! 気温があがると人は、新陳代謝があがりタンパク質 を消費します。そのため夏こそエネルギッシュに肉 や魚を食べましょう。 お酢やレモン、梅、ショウガ、ミョウガなどで味付け すると食欲がなくても食べやすくなります。 特に豚肉には疲労回復効果があるビタミン B1 が豊富でオススメです。 そして夏バテ対策にはやっぱりうなぎですね。 うなぎには粘膜を強化するビタミン A が豊富で、胃 腸に粘膜を強くして食欲増進に役立ちます。今回紹介させていただくお薬は ジフェンヒドラミン・フェノール・亜鉛華リ ニメントという塗り薬です。 「すぐ痒みがおさまっていいんだよ~」と お客様から好評です。 これからの時期あせもや、虫刺されの痒みに お役立てください。 独特のとろっとした感じのお薬で、お子さん からお年寄りまで世代を問わずご使用いた だけます。
2022年3月1日
 第3号 薬局だより No.03 (2022.03)

今回は、さまざまな胃腸症状に対して最も効果的な漢方とは!

少し食べ過ぎすぎたかなと思うと、腹 部膨満感で苦しくなったり、胃がもた れたり、脂っぽいものを食べると下痢をしや すかったりします。年齢的なことから、酸が 上がってくる、軽い逆流性食道炎気味ともい われています。食べ過ぎたり、飲み過ぎたり、 胃腸症状の弱りに良い漢方はありますか? (60歳、女性) 機能性胃腸症は胃に潰瘍やがんなどの 病変がないにもかかわらず、さまざま な胃の不快症状を訴える病気で、上腹部に痛 みを伴う場合を上腹部痛症候群、伴わない場 合を食後不快症候群といいます。以前は慢性 胃炎や胃下垂などと言われていました。あな たの場合、少し食べ過ぎただけでもすぐに満 腹になって胃がもたれ、胃痛を伴わないため、 胃カメラで大きな異常がなければ、機能性胃 腸症の中の食後不快症候群と診断できます。 漢方では処方を選ぶ時に胃腸や体力の強弱 を参考にします。体力や気力が充実し、過食 や食事抜きでも大丈夫で、疲れにくい人は実 証と考えます。一方、痩せ体質で気力や体力 に乏しく、食後に眠くなる、少し食べてもす ぐに満腹になる、胃がもたれる、食欲がない、 下痢しやすいなどの胃腸症状を伴う人、みぞ おちにポチャポチャと水の音がする人、胃下 垂がある人などは虚証です。 食後不快症候群に用いる漢方薬として、虚 証から虚実中間証に対しては六君子湯を広く 用います。この処方には胃腸機能を高める朝 鮮人参が配剤され、胃もたれと食欲低下を訴 える虚弱な人を目標にします。胃腸虚弱が甚 だしく、慢性的に下痢を伴う人は人参湯にし ます。安中散は胸やけや胃痛に広く効果があ り、市販の漢方胃腸薬にも多く含まれていま す。茯苓飲は胃症状に加えて胃酸逆流症状を 目安に、虚実中間証の人に用います。半夏厚 朴湯はもともと気の巡りを改善する薬で、ス トレス性の胃症状のほか、胸のつかえ感や息 苦しさ、抑うつ気分などを伴う人に有効です。 平胃散は食べ過ぎや飲み過ぎで胃がもたれる 人に適しています。また、中間証から実証に は胃の熱を冷ます黄連や黄芩、黄柏などを含 む処方を考えます。半夏瀉心湯はみぞおちの 張りとつかえ感を目標に、胸やけなどの逆流 症状や下痢にも効果を期待できます。逆流症 状が強ければエキス剤を白湯に溶き、小指頭 大の新鮮な生姜の搾り汁を加えて服用すると さらに効果的です。黄連解毒湯も実証の人で みぞおちが張って痛む場合に考えます。 このように機能性胃腸症には多くの処方が 用意されていますが、実際には虚証に六君子 湯、実証に半夏瀉心湯が頻用されます。あな たの場合も、まずはどちらかの処方を候補に 考えるとよいでしょう。 胃腸はデリケートなので、普段調子が良くても環境の変化や暴飲暴食が原因で一時的に弱ってしまうことがあります。意識的に胃腸をいたわることで、不調を減らすことができます。知っていることが多いと思いますが、改めて行ってみましょう。①食事は腹八分目を心掛ける。消化や吸収に負担がかかるので、満腹よりはⅠ~2割程度抑えることで負担軽減につながります。②よく嚙んで食事する。小さい頃からよく言われたと思いますが、噛むことで食べ物が小さくなり、消化するのが楽になります。さらに、少量の食事でも満腹に感じることが出来るので、腹八分目を実践しやすくなります。③胃腸を温めて血行促進。暖かくなると冷たい飲み物や食べ物が欲しくなってきます。しかし、冷たいものは胃腸の血行不良を招き、消化不良を引き起こす原因にもなります。できるだけ冷たい飲食物は避けるようにしましょう。「今日は胃がむかむかするなぁ」、「もたれるなぁ」などの胃の不快感を感じる事ってありませんか?そんな時に当店の薬局製剤がお役に立てるかもしれません。今回ご紹介させていただくお薬は、「ロートエキス・重曹・ケイ酸アルミ散」という胃薬です。ロートエキスで胃酸を中和しケイ酸アルミによって胃の粘膜を保護することができる総合胃薬です。胃の不快感でお困りの際はご相談ください。
2021年12月1日
 第2号 薬局だより No.02 (2021.12)

かぜはひきはじめが肝心!でも進行度により漢方も変わります!

気管支が弱く、毎年冬になるとかぜを ひきます。一度かぜをひくと長引き、 痰がからんで夜中、咳がとまらず眠れなくな ることもあります。漢方で良いお薬はありま すか? (58歳、女性) かぜ症候群は主に冬季に流行し、その 原因のほとんどがライノウイルスなど のウイルス感染です。ウイルスには抗生物質 が効きませんから、かぜ症候群の治療は多く の場合、痰や咳、発熱などに対する対症療法 を行いつつ、本質的にはその人の免疫力に頼 ることになります。ですから、患者の自然治 癒力を高める漢方治療はかぜ症候群には有効 な手段だといえます。 漢方ではかぜ症候群の治療を病気の進行に よって、1) 急性期、2) 亜急性期~慢性期、 3) 回復期に分けて考えます。 急性期はかぜの引き始めで、症状が体表部 にとどまっている状態、つまり悪寒、頭痛、 のどの痛み、関節痛、鼻水などの症状がある 場合です。これを漢方では「太陽病」といい、 葛根湯をよく用います。エキス剤は白湯に溶 いて新鮮な生姜の搾り汁を加えるとさらに効 果的です。また、高齢者には麻黄附子細辛湯、 水のような鼻水が出る人には小青竜湯、倦怠 感が強い人には香蘇散を選びます。 亜急性期とはかぜをこじらせた状態で、口 が苦くて粘つく、食欲がない、吐き気がする、 舌に白苔がつくなど、胃腸症状が出てきます。 「少陽病」といわれるこの時期は、太陽病か ら数日を経て現れることが多く、小柴胡湯で 治療します。これらの症状に加え、咳をしす ぎて胸が痛む場合には柴陥湯、息苦しさやの どの不快感、空咳を伴う場合には柴朴湯、の どの痛みが激しい場合には小柴胡湯加桔梗石 膏を用います。その他、咳で安眠できない人 には竹筎温胆湯、顔を真っ赤にして発作性に 咳き込む人には麦門冬湯、夏かぜのように食 欲が落ちて倦怠感が強く、咳や痰が続く人に は参蘇飲が広く用いられます。あなたの場合、 かぜが長引き、痰を伴う咳が止まらずに眠れ ないのですから、柴陥湯、竹筎温胆湯、参蘇 飲などが考えられます。 回復期とはかぜ症状が治まったにもかかわ らず、倦怠感や食欲低下だけが残った病み上 がりの状態と考えます。この時期にはよい西 洋薬がありませんが、漢方には補中益気湯と いうかぜの仕上げの薬が用意されています。 かぜはこじらせてからでは治療に時間がかかります。予防のためにうがいを励行するだ けでなく、かぜを引きそうだと感じたら、す ぐに自分のタイプに合った漢方薬を服用し、 体を温めて早く寝てしまうことが重要です。 かぜを初期のうちに治してしまえば、きっと 快適な冬を過ごすことができるでしょう。 いつものお風呂に一工夫プラスしてみませんか?体を洗う時は足湯をしよう。湯船で温まっていても、髪や体を洗う時に足元から冷えていきます。足湯を行うと足元が冷えないので体を冷やさずに済むでしょう。入浴剤を活用しよう。硫酸ナトリウム、炭酸ナトリウムが入っている無機塩類系の入浴剤は湯冷めしづらい効果があります。炭酸ガス系の入浴剤は血管を拡張する効果があるため、血流促進が期待できます。全身に血流が行き届くので、体がポカポカになりやすいです。好みの香りなどをチョイスしてリラックス効果も高めましょう。水分補給をしよう。冷たい飲み物が欲しくなりますが、体が一気に冷えてしまうので、常温の水や白湯を飲むようにしましょう。朝晩冷えてきましたね。いつものお風呂にプラスして、心も体もポカポカで快適な生活を送りましょう。熱に咳、のどの痛み。風邪のつらい症状は一刻も早く治したいものです。風邪の時は、温かくして休息することも大切ですが、お薬を常備しておくと安心です。今回は、感冒剤をご紹介します。感冒剤9号Aは、鼻水・鼻づまり・くしゃみ・のどの痛み・悪寒などの風邪の初期症状に。感冒剤13号Aは、風邪の初期で発熱や頭痛・せき・たんの症状のある方に。
2021年9月1日
 第1号 薬局だより No.01 (2021.09)

30代男性が緊張症を改善した漢方とは?

昔から緊張症で、人前で発表したり、 試験を受けたりする時に、おなかが痛 くなるような感じがして、それと共にどきど きしてきて、とっても不安になります。先日 会社のミーティングで発表する場面があり、 声は震え、頭が真っ白になり、冷や汗をかき、 言いたいことの半分も言えずに仕事になりま せんでした。これから、大事な資格試験もあ り、何とかこの緊張症を治したいのですが、 漢方で治りますか? (33歳、男性) このような緊張症状は、生理学的には 自律神経の中の交感神経が極度に緊張 するために生じます。本来、これは動物が 戦ったり逃げたりする時など、緊急事態に対 処するための生体反応なのですが、日常生活 で必要以上に緊張が亢進すると今回のような 症状が出てしまうのです。緊張しそうな場面 で気持ちをそらせたり、手を温めたりするな どで対処できることもありますが、一般に過 緊張は意識的にコントロールできないため、 心理療法やリラックス状態を作る自律訓練法、 催眠法、ときには安定剤による薬物などで治 療しなければなりません。とくに自律訓練法 は自分自身でいつでもどこでも行える安全な 方法として、第一にお勧めします。 さて、ご質問の漢方治療ですが、緊張症治 療の中心にはなりませんが、ふだんの緊張し やすい体質を改善することで、補助的に役立 つと考えておくとよいでしょう。 よく用いる処方としては柴胡加竜骨牡蛎湯 があります。動悸がする、眠りが浅い、音な どに驚きやすい、神経過敏であるなど、ふだ んから交感神経が緊張しやすいことを目安に します。痩せて体力がない方ならば柴胡桂枝 乾姜湯という薬の方がよいかもしれません。 また、抑肝散という薬は攻撃的な性格で怒 りっぽく、すぐに興奮する人で、緊張して筋 肉がピクピクと引きつるような場合に適して います。さらに苓桂甘棗湯という漢方薬は動 悸や腹痛が下腹から胸に繰り返して突き上 がって苦しく感じる人に用います。不安緊張 発作がそのようなタイプであれば使ってみる のもよいでしょう。その他にも黄連解毒湯と いう薬はのぼせ顔で気分がいらいらし、眠れ ないというものに鎮静作用を期待して用いま す。 漢方薬は緊張しそうな場面で頓服として飲 むのではなく、ふだんから毎日飲むことが原 則です。そうすることで緊張を起こしやすい 体のゆがみが改善されてきます。漢方薬だけ では必ずしも十分な効果は期待できませんが、 自律訓練法など他の治療法に組み合わせるこ とで、より効果が上がると思います。あらい薬局の歴史は、大正12年、先々代の薬種商の新井勝之助が「新井薬舗」として、 秩父神社の門前、当時の秩父町大字大宮994番地、現在の秩父市番場町9番5号で薬業 を始めたところまで遡ります。創業当時は半分が酒屋、半分が薬屋でした。それから 98年、新井薬舗は社名を「新井薬局」、「あらい薬局」へと変え、平成29年には店舗 も現在の秩父市本町に移転しました。 おうちで経口補水液を作ってみませんか?「暑さ寒さも彼岸まで」といいますが、 まだまだ厳しい残暑が続きます。 しっかりと水分をとって、熱中症を予防 しましょう。果汁が入ることで風味が改善され 飲みやすくなります。 カリウムやクエン酸も摂取できる ようになるのでおススメです。衛生面の観点から、作ったらできるだけ早く飲むようにしましょう。 手作りでは適量のカリウムを入れることは難しいため、発汗時の水分補給に使用し、嘔吐や 下痢、熱中症になってしまった場合は市販の経口補水液を使用するようにしましょう。私たちは薬局手作りのお薬を 製造・販売しています。ご存知ですか。あらい薬局の薬局製剤を。 薬局製剤とは、製造許可を持つ薬局のみつくることができる お薬のことをいいます。 私たち薬剤師は西洋医学や漢方薬の知識と技術を発揮し 原料医薬品選びから製造を一貫して行っています。 今回は を紹介します。 汗をたくさんかく季節におすすめしたいスプレータイプです。 わきが・汗止め・皮膚の殺菌・消毒に作用します。